Betreutes Wohnen im Alter

Beim betreuten Wohnen handelt es sich allgemein um eine Wohnform für Menschen, die aktuell oder zukünftig Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen beziehungsweise im täglichen Leben benötigen. Anders als bei betreuten Wohnprojekten für geistig oder körperlich behinderte Menschen, unmündige Jugendliche oder Obdachlose, gibt es beim betreuten Wohnen im Alter keine Betreuung durch Sozialarbeiter, Psychologen oder Erzieher. Außerdem…

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Blasenentzündung – Was hilft?

Meist tritt eine Blasenentzündung ohne größere Komplikationen auf, bei manchen Betroffenen sogar mehrmals im Jahr. Allerdings ist es immer ratsam beim Verdacht auf eine Blasenentzündung, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursachen medizinisch abklären zu lassen. Hier ein paar Fakten zur Blasenentzündung Bei einer Blasenentzündung, auch Zystitis genannt, sind in den meisten Fällen Bakterien die Ursache,…

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Weihnachtsgewürze – aromatisch und gesundheitsfördernd

Zimt, Sternanis oder Vanille betören in der Vorweihnachtszeit nicht nur unsere Sinne, sondern sind in Maßen auch förderlich für unsere Gesundheit. Unsere Übersicht gibt Aufschluss darüber, welche gesundheitsförderlichen Eigenschaften in Zimt und Co. stecken. Allgemein haben alle Weihnachtsgewürze übrigens eines gemeinsam: Ihre würzigen Aromen betören nicht nur unsere Geruchsrezeptoren in der Nase, sondern auch die…

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3 einfache Rezepte mit Rote Beete

Viele kennen Rote Beete nur aus dem Glas, eingelegt in Essig. Allerdings ist sie frisch verarbeitet noch viel gesünder und vor allem schmackhafter. Da die Knolle außerdem voll mit gesunden Inhaltsstoffen ist, die Sie vor Erkältungen und anderen Erkrankungen schützen, wird es höchste Zeit, Ihnen ein paar leckere und vor allem einfache Rezepte mit frischer…

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Hobbys im Alter halten länger jung

Da man während der berufstätigen Jahre häufig nur an den Wochenenden Zeit gefunden hat, seine Freizeit spannend zu gestalten, hat man als Rentner nun alle Zeit dafür. Doch viele ältere Menschen neigen dazu, Ihre täglichen Aktivitäten immer weiter einzuschränken oder das gemütliche Sofa gar nicht mehr zu verlassen. Zum einen, weil das Laufen schwerer fällt,…

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Beckenbodentraining – So funktioniert’s

Gerade bei Inkontinenzbeschwerden ist das Beckenbodentraining, oder auch Beckenbodengymnastik genannt, eine effektive Trainingsmethode, die nicht nur einer Blasenschwäche vorbeugen kann, sondern sie auch lindert. Dabei ist das Beckenbodentraining praktisch überall ausführbar und nützt sowohl Frauen als auch Männern, aktiv bis ins hohe Alter zu bleiben. Wo finde ich die Beckenbodenmuskulatur? Der Beckenboden ist eine Muskelplatte,…

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Doppelinkontinenz (Harn- und Stuhlinkontinenz)

Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von Inkontinenz mit jeweils unterschiedlichen Symptomen und Schweregraden. In einigen Fällen können auch Mischformen auftreten, wobei bei Inkontinenz meist von Harninkontinenz die Rede ist. Neben der Harninkontinenz gibt es auch die Stuhlinkontinenz und wenn beide Formen auftreten wird dies im Allgemeinen als Doppelinkontinenz bezeichnet. Symptome und Ursachen für Doppelinkontinenz…

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Mythos: Schimmel einfach entfernen

  Oftmals hört man die Aussage, dass man schimmelige Stellen an Lebensmitteln einfach entfernen und der Rest noch verzehrt werden kann. Hierbei ist äußerste Vorsicht geboten, denn die Aussage trifft nur auf wenige Lebensmittel zu, während die meisten sofort in die Tonne wandern sollten. Anders als speziell gezüchtete Schimmel-Edelkulturen können Schimmelpilze sehr gefährlich für Ihre…

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Amerikanischer Kürbiskuchen (Pumpkin Pie)

Jedes Jahr am vierten Donnerstag im November feiern die US-Amerikaner Thanksgiving mit einer reichlichen Auswahl typischer Feiertagsspeisen, wie gefüllten Truthahn, Süßkartoffelpüree und zum Nachtisch klassischen Pumpkin Pie – also Kürbiskuchen. Die Zubereitung ist einfach und der Geschmack einfach köstlich. Übrigens brauchen Sie wegen dieser Kuchenleckerei auch kein schlechtes Gewissen haben, denn Kürbis ist eine regelrechte Vitaminbombe…

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