Hobbys im Alter halten länger jung

Da man während der berufstätigen Jahre häufig nur an den Wochenenden Zeit gefunden hat, seine Freizeit spannend zu gestalten, hat man als Rentner nun alle Zeit dafür. Doch viele ältere Menschen neigen dazu, Ihre täglichen Aktivitäten immer weiter einzuschränken oder das gemütliche Sofa gar nicht mehr zu verlassen. Zum einen, weil das Laufen schwerer fällt,…

Weiterlesen →

Aktive Freizeitgestaltung für Senioren

Da man während der berufstätigen Jahre häufig nur an den Wochenenden Zeit gefunden hat, seine Freizeit spannend zu gestalten, hat man als Rentner nun alle Ruhe dafür. Doch viele ältere Menschen neigen dazu, Ihre täglichen Aktivitäten immer weiter einzuschränken oder das gemütliche Sofa gar nicht mehr zu verlassen. Zum einen, weil das Laufen schwerer fällt,…

Weiterlesen →

Aktivurlaub Wandern – auch für Senioren

Was genau unterscheidet eigentlich das Wandern vom Spazierengehen? Für das zweckfreie Wandern, um das es sich hier handelt, in Abgrenzung zum Spazierengehen gibt es folgende, von einer deutschlandweit repräsentativen Befragung abgeleitete Definition: „Wandern ist Gehen in der Landschaft. Dabei handelt es sich um eine Freizeitaktivität mit unterschiedlich starker körperlicher Anforderung, die sowohl das mentale wie…

Weiterlesen →

Ruhestand sinnvoll nutzen

Viele Menschen erwarten sehnlichst ihren Ruhestand, freuen sich darauf ausschlafen zu können, keiner sinnlosen Arbeit mehr nachgehen zu müssen und sich nicht mehr mit unliebsamen Kollegen herumschlagen zu müssen. Aber für andere wiederum beginnt jetzt eine sehr ungewohnte Zeit mit langen und unausgefüllten Tagen. Wie man mit diesem Wendepunkt im Leben am besten umgeht, wollen…

Weiterlesen →

Pflanz- und Aussaatzeiten

Sie haben einen eigenen Garten oder einen großen Balkon und wollen sich dieses Jahr mal als Hobby Gärtner versuchen? Dann sollten Sie langsam mit der Aussaat verschiedener Pflanzen beginnen. Zwar ist der Monat März schon vorbei und wir stecken mitten im April, aber noch ist es für die meisten Gemüsesorten noch nicht zu spät. Grundsätzliches…

Weiterlesen →

Ostereier hübsch verzieren – so wird’s gemacht

Auch in diesem Jahr gibt es schon seit geraumer Zeit (Ende Januar) Ostersüßigkeiten im Supermarkt. Aber bald ist es tatsächlich wieder soweit und das Osterfest steht vor der Tür. Der klassische Osterschmuck für den Garten oder die Wohnung sind bekanntlich hübsch gestaltete Ostereier. Neben dem klassischen Einfärben der Eier oder der bekannten Serviettentechnik, gibt es…

Weiterlesen →

Tanzkurse für Senioren

Wer sagt denn, dass Tanzkurse immer etwas für jüngere Leute sein müssen? Gerade für ältere Menschen bietet der Tanzkurs eine tolle Möglichkeit, fit zu bleiben und gleichzeitig soziale Kontakte zu knüpfen. Daher gibt es inzwischen auch viele spezielle Tanzkurse für Senioren. Tanzkurs als Bewegungstraining Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, den eigenen Körper zu…

Weiterlesen →

Weihnachtsgeschenke hübsch einpacken

Zwei Tage noch, dann ist Heiligabend. Haben Sie schon alle Geschenke besorgt? Und wenn ja, sind auch schon alle eingepackt? Wir haben mal das Internet durchstöbert und wollen Ihnen heute drei hilfreiche Videos präsentieren, in denen gezeigt wird, wie man ein Geschenk ohne Geschenkband schön einpacken kann, wie die Japaner Geschenke einpacken und wie man…

Weiterlesen →

Im Alter nochmal eine neue Sprache lernen?

Wie oft haben Sie schon die Aussage „als ich jünger war, konnte ich mir Dinge viel besser merken“ gehört oder selber von sich gegeben? Fakt ist, dass Dinge, wie etwa Vokabeln lernen, Kindern viel leichter fällt und je älter man wird, desto mehr Zeit beansprucht das Lernen und vieles wird schnell wieder vergessen. Bedeutet das,…

Weiterlesen →